Stress und körperliche Anspannung im Studium

Studierende im Raum Marburg ‚Stress und körperliche Anspannung im Studium?‘ Kleingruppen oder Einzeltermine 

Der Alltag im Studium bietet oft zahlreiche Herausforderungen. Dies macht sich gerne bemerkbar durch Stress und körperliche Anspannung. 

Diese Herausforderungen verleiten uns zu gerne, nur das Ziel einer gelungenen Prüfung oder Semesters zu sehen. Wir verlieren in stressigen Phasen die Wahrnehmung unseres Körpers. 

Häufig entwickeln sich daraus ungünstige Gewohnheiten, welche sich durch innere Unruhe Muskelverspannungen oder auch andere Reaktionen bemerkbar machen können.

Durch die Alexander Technik haben wir die Möglichkeit, diesen Gewohnheiten auf die Spur zu kommen. Du verbesserst deine Wahrnehmung, wie du die Dinge „tust“, wie du dich bewegst, denkst, sitzt, schreibst und sprichst. Diese Gewohnheiten entwickeln sich oft unbewusst. Sie fühlen sich vertraut und richtig an. Die Alexander Technik beruht darauf, ungünstige Gewohnheiten zu erkennen, zu verstehen und abzulegen. Vorteile: 

• Verbessertes Körpergefühl mit weniger Verspannungen und leichterem zur Ruhe kommen.
• Mehr Achtsamkeit dir und deinen Mitmenschen gegenüber.
• Größere Präsenz bei Vorträgen und Prüfungen.
• Verbesserte Körperhaltung. 
• Stress auch als etwas Positives wahrzunehmen.

Mach gerne einen Termin 

für dich alleine:

• individuell und persönlich 
• Einzeltermin: 65 € für 50 Min.

in einer Kleingruppe mit bis zu 5 Personen:

• Lernen von der Gruppe
• 80 Min. 120 € Gruppenpreis. 
  Finde deine persönliche Gruppe und bringe sie mit!